Personal Trainer Donauwörth
Personal Training in Donauwörth, das wirklich in deinen Alltag passt
1:1-Coaching für nachhaltigen Fettabbau, sichtbaren Muskelaufbau und mehr Energie im Alltag, individuell geplant, ehrlich begleitet, ohne leere Versprechen. Vor Ort in 86609 Donauwörth oder bundesweit online.
Zertifizierter Fitnesstrainer (A-Lizenz) & Ernährungsberater
Individuelle 1:1-Betreuung seit 2021
Training in 86609 Donauwörth
Online-Coaching bundesweit
Kommt dir das bekannt vor?
Der Job frisst deine Zeit, dein Training bleibt auf der Strecke
✕Du startest immer wieder neu im Fitnessstudio, aber ohne Plan verpufft die Motivation nach zwei Wochen.
✕Zwischen Meetings, Familie und Alltag bleibt kaum Zeit, geschweige denn Energie, für Sport.
✕Du weißt nicht, ob du die Übungen richtig ausführst, und trainierst am Ziel vorbei.
✕Diäten und Trainingspläne aus dem Internet bringen kurzfristig etwas, und dann der Jojo-Effekt.
Genau hier setzt Personal Training in Donauwörth an: ein Plan, der zu deinem Alltag passt, und jemand, der dich dabei nicht allein lässt.
Leistungen
Personal Training in Donauwörth für dein Ziel
Drei klare Schwerpunkte: individuell kombinierbar, immer auf dich zugeschnitten.
Abnehmen & Fettreduktion
Nachhaltiger Fettabbau statt Crash-Diät: Training und Ernährung so aufeinander abgestimmt, dass es auch nach dem Coaching hält.
- Individueller Ernährungsrahmen ohne starres Verbotsdenken
- Krafttraining, das den Stoffwechsel aktiv hält
- Regelmäßiges Tracking von Fortschritt statt nur Körpergewicht
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Muskelaufbau & Kraft
Strukturierter Kraftaufbau mit sauberer Technik, für sichtbare Ergebnisse und einen Körper, der leistungsfähig bleibt.
- Technikschulung von Grund auf, verletzungsarm
- Progressive Trainingspläne mit klarer Steigerung
- Ernährung passend zum Aufbau-Ziel
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Business- & Alltagsfitness
Effizientes Training für Berufstätige: mehr Energie, weniger Verspannung, ein Ausgleich, der wirklich in den Kalender passt.
- Kurze, effektive Einheiten statt stundenlangem Training
- Fokus auf Haltung, Beweglichkeit & Stressabbau
- Auch als Online-Coaching für unterwegs & Homeoffice
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Warum Personal Training bei mir
Kein Standardplan von der Stange
Du bekommst kein PDF aus dem Internet, sondern ein Coaching, das sich an deinem Alltag, deinem Körper und deinem Ziel orientiert. Individuell, alltagstauglich und nachhaltig, Woche für Woche angepasst.
1
Individuelle Betreuung, kein Gruppenkurs
Jede Einheit ist auf dich zugeschnitten: Technik, Belastung und Tempo passen sich dir an, nicht umgekehrt.
2
Training vor Ort in Donauwörth oder flexibel online
Präsenztraining in 86609 Donauwörth oder ortsunabhängiges Online-Coaching, du entscheidest, was zu deinem Alltag passt.
3
Training und Ernährung aus einer Hand
Kein Coaching ohne Ernährungsteil: Beides greift ineinander, damit dein Ergebnis auch langfristig hält.
4
Ehrliches Feedback statt leerer Versprechen
Du bekommst realistische Ziele und einen klaren Fahrplan dorthin, kein Marketing-Blabla.
So läuft's ab
In vier Schritten zu deinem Personal Training
Kennenlerngespräch
Kostenlos und unverbindlich. Wir klären dein Ziel, deinen Alltag und ob wir zusammenpassen.
Analyse & Zielsetzung
Ausgangslage, Beweglichkeit und Belastbarkeit einschätzen, realistisches Ziel festlegen.
Individueller Plan
Trainings- und Ernährungsplan speziell für dich, vor Ort in Donauwörth oder online.
Begleitung & Anpassung
Regelmäßige Erfolgskontrolle, der Plan wächst mit deinem Fortschritt mit.
Über mich
Hallo, ich bin Lukas Vogel
Ich bin zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsberater aus Donauwörth. Zum Training bin ich nicht auf dem geraden Weg gekommen: Nachdem mein eigener Trainer überraschend gestorben war, habe ich meine erste Trainerlizenz gemacht, zunächst nur, um mein eigenes Wissen zu erweitern. Mitten im ersten Corona-Lockdown musste ich mir dann selbst beibringen, ohne Studio und Geräte zu trainieren. Im zweiten Lockdown kam ein Schulterblattbruch dazu, der mich zwang, auch meine Ernährung umzustellen, aus dieser Erfahrung heraus habe ich die Ernährungsberater-Lizenz gemacht. Seit 2021 begleite ich Menschen in Donauwörth und online, individuell, alltagstauglich und nachhaltig, ohne starre Pläne und ohne leere Versprechen.
„Meine Mission: Menschen so zu begleiten, dass gesunde Gewohnheiten kein Projekt bleiben, sondern Teil des Alltags werden.“
Fitnesstrainer-A-Lizenz
Personaltrainer-Lizenz
Ernährungsberater-Lizenz
14 Jahre Kraft- & Fitnesssport-Erfahrung
Standort & Einzugsgebiet
Personal Training in Donauwörth & Umgebung
Präsenztraining vor Ort oder flexibel online, du entscheidest, was zu deinem Alltag passt.
Vor Ort: 86609 Donauwörth
Dein Personal Training findet vor Ort in 86609 Donauwörth statt, den genauen Trainingsort stimmen wir im Kennenlerngespräch individuell mit dir ab.
- ✓ Individuelle 1:1-Betreuung vor Ort
- ✓ Flexible Terminvereinbarung
- ✓ Treffpunkt wird gemeinsam abgestimmt
Online Coaching bundesweit
Du wohnst nicht in Donauwörth oder bist zeitlich flexibel unterwegs? Dein Trainings- und Ernährungsplan funktioniert genauso gut per Video-Call, App und regelmäßigen Check-ins, egal wo du bist.
- ✓ Individueller Plan & wöchentliche Anpassung
- ✓ Videocalls & direkter Chat-Kontakt
- ✓ Ideal für Homeoffice & Vielreisende
Auch aktiv für Personal Training in der Region:
Preise & Pakete
Transparent & auf dich zugeschnitten
Die folgenden Pakete sind Orientierungswerte, im Kennenlerngespräch bekommst du ein konkretes Angebot für dein Ziel.
Einzelstunde
Ideal zum Reinschnuppern oder für flexible Einheiten.
ab 50,00 € / Einheit
- 60 Minuten 1:1-Training
- Individuelle Übungsauswahl
- Vor Ort in Donauwörth
Anfragen
Beliebt
Luki's Masterclass
Ernährungsberatung und Personal Training kombiniert, für alle, die sich langfristig binden möchten.
150,00 € / Monat
zzgl. 100,00 € einmalige Onboarding-Pauschale, Mindestlaufzeit 3 Monate
- Ernährungsberatung & Personal Training aus einer Hand
- 2 begleitete Trainings/Monat (Studio oder Home-Workout)
- Laufende Anpassung & Check-ins
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Online Coaching
Ortsunabhängig, flexibel in deinen Alltag integriert.
Individuelles Angebot
- Individueller Trainingsplan
- Ernährungsbegleitung
- Wöchentliche Check-ins per Video/Chat
Anfragen
Häufige Fragen
Fragen & Antworten
Was kostet Personal Training in Donauwörth? +
Die Einzelstunde (60 Minuten) kostet 50,00 €. Für alle, die sich langfristig binden möchten, gibt es mit Luki's Masterclass ein monatliches Kombipaket aus Training und Ernährungsberatung. Im kostenlosen Kennenlerngespräch bekommst du ein konkretes, auf dich zugeschnittenes Angebot.
Brauche ich Vorerfahrung im Training? +
Nein. Personal Training eignet sich gerade für Einsteiger:innen, weil jede Übung individuell erklärt und an dein Niveau angepasst wird.
Wie läuft das Online Coaching ab? +
Du bekommst einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, regelmäßige Check-ins und direkten Austausch. Ideal, wenn du zeitlich flexibel bleiben willst oder nicht in Donauwörth vor Ort bist.
Wo findet das Training in Donauwörth statt? +
Präsenztraining findet vor Ort in 86609 Donauwörth statt. Alternativ oder ergänzend ist Online Coaching bundesweit möglich.
Wie oft sollte ich trainieren? +
Das besprechen wir individuell. Die meisten Kund:innen starten mit ein bis zwei Personal-Training-Einheiten pro Woche, ergänzt durch eigenständige Einheiten nach Plan.
Ist eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio erforderlich? +
Das Training findet in Partner-Studios statt, dafür ist grundsätzlich eine Mitgliedschaft nötig. Alternativ kannst du auch über EGYM Wellpass trainieren, ganz ohne eigene Studio-Mitgliedschaft.
Wie schnell kann ich starten? +
In der Regel innerhalb weniger Tage. Nach dem Kennenlerngespräch planen wir gemeinsam deinen ersten Termin.
Bekomme ich auch Unterstützung bei der Ernährung? +
Ja. Als Ernährungsberater kombiniere ich Training und Ernährung, entweder punktuell im Rahmen des Personal Trainings oder ausführlicher über Luki's Masterclass.
Bereit für ein Training, das zu dir passt?
Vereinbare dein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch, wir klären gemeinsam dein Ziel und wie Personal Training in Donauwörth für dich aussehen kann.
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